1. 可持续发展
优化时间分配，合适的时间做合适的事，事半功倍。当时间分配出现错位时，表面上省时，可最终发现那是透支了未来。
职业可持续发展的背后，是人的持续成长。
个体发展双螺旋模型如下：
团队效能动力模型如下：
2. 职业发展四部曲
职业发展四部曲由兴趣、热爱、擅长、机会四部分组成。
热爱比兴趣来得更加强烈，代表我愿意花大量的时间和精力到某件事上，也愿意为了克服碰到的困难与孤独相处，不浮躁。
兴趣是喜欢、好奇、憧憬，看到的是方向。热爱是看到方向后，以具体目标做牵引，达成目标后收获成就感，激励自己走得更远。
擅长意味着，掌握了工作领域的高级技能，工作任务完成得好且快。
擅长的关键是工作任务完成得又快又好，且那些高级技能也未必有多大的技术含量，但对于工作质效却帮助很大。
机会与承担更大的责任和风险是如影随形的。
四大关键阶段中，兴趣、热爱和擅长，是个人完全可以掌控的，但机会却未必。
3. 专业化
浅显的职业意识，让人无法平衡工作与生活，最终付出了牺牲生活的沉重代价。
向外看行业，专业化意味着行业的标准化，进一步意味着，从业人员得基于行业标准去做事，甚至有建立行业标准的意识与行动。
像互联网这样的行业，标准不一定是文档，而是开源项目的具体实现，行业内称之为“事实标准”。
向外看企业，专业化意味着企业对员工做事方法的培训与要求，背后意味着企业沉甸甸的经验积累和血淋淋的教训。
但凡有助于提升工作质效的内容都是“正确的方法”，个人就得去学、去掌握、去探索。
没有专业化的意识和行动，这真的是一件非常危险的事。不主动吃专业化的苦，就只能吃被动无奈没有选择的苦，这确实是我们在职场很重要的一道选择题。
你或许还会说：“我知道专业化很重要，但我的工作实在太忙了，根本没有时间去提高自己的工作质效。”我想这里隐含了另一道选择题，是选择屈服还是克服。世界挑战我们每个人的方式，一定是在我们没有准备好的情况下，给我们来个突如其来、措手不及。我们可以选择屈服，但那就意味着丢了选择权；也可以选择克服，通过长出能力，让自己紧握选择权。我也经历过忙得天昏地暗的时期，也确实是靠硬扛挺过去的，但我实在不愿意再一次面临那样的被动，所以会抽空琢磨和学习，下一次面临时，自然就从容多了。
4. 经历密度
经历密度决定了个体的成长速度。
什么是经历密度?
第一，经历密度代表了经历的多样性。同样的时间，经历的事件和活动越多样，经历密度就越大，所获得的学习机会越多，意味着个人的成长会更快。换句话说，咱在工作中，不要将自己局限于长时间循规蹈矩地做熟悉的事。编程、写文档、与用户交流、参加行业大会、拜访同行、主动解决新问题，都能丰富个人经历的多样性。
第二，经历密度代表了挑战的程度。个体所经历的挑战越大，那么经历密度就越高，所收获的成长就越多。挑战越大，对人的心力要求就越高。只要认真努力过了，无论最终的结果是成或败，都会带来成长，并增强个体的抗压能力。
要勇敢面对挑战的道理大家都懂，可真要面对时，让人难免畏惧，背后可能是害怕失败吧。很多技术专家也一定是经历了大量的失败才练成的。可能你发现平时好像很少能听到失败案例啊，我想很大概率是大家都更不愿意分享自己的失败经历吧。
我还想告诉你，个体对挑战的接受度也代表了对职场环境的适应能力。不是有“永远不变的就是变化本身”这句话吗？人工智能发展得这么快，可预见未来的职场变数会更多、不确定性会更大，都需要我们有更强的职场适应能力。
第三，经历密度代表了经历的质量。深度参与，积极反思，从根源上解决问题，建立类似问题的处理新机制等，都代表了更高的经历质量和密度。也就是说，如果对工作任务的态度是完成了事、浅尝辄止，那并不利于个人成长。
第四，经历密度还代表了时间的利用效率。高密度的经历意味着个体需要掌握时间管理的方法和工具，重视做事的效率。我个人认为，无论是在工作上还是生活中，并非每时每刻都要讲究效率，让人变成一个“效率控”，一天到晚精神紧绷。良好的工作与生活状态，应该是张驰有度的，而“张”是建立于效率之上的。怕的是，因为忽视效率，整天忙忙碌碌却成果不足，工作与生活都受到影响，那就太不值了，是吧？！
经历密度的启示如下：
第一个启示在于，为评估个人的学习和成长提供了一个全新的视角。在过去，会通过累计学习的小时数、完成的课程数量或者工作年限，来评价个体的学习与成长。这种方法强调的是数量的积累，遵循着量变带来质变的原则。
经历密度这个概念，将重点转移到了质的层面，强调在有限的时间内，获得深度和多元化的学习与成长体验。它更强调个体在短时间内，如何有效地吸收新知识、掌握新技能，并在实践中应用。
有了经历密度这个概念，能很好地解释为何一些人年纪轻轻，像开头故事中的小张那样，经过短短几年的发展，就具有大幅超过同龄人的思辨深度与认知广度，且所掌握的技能也高出不少。
从经历密度的视角去评估自己的职业成长时，会发现更客观，也会让人更有紧迫感。你想啊，每个人都是自我成长的第一责任人，如果咱自己都没有紧迫感、不着急，那别人急也没什么用啊。平时不急，真的到了必须急的时候，咱肯定很被动啊？
知道了经历密度这个概念后，咱就知道了，仅仅依赖时间的推移，并不足以保证个人的成长。简单地等待时间的流逝，期望自然而然地获得进步和晋升，是一种被动和低效的发展策略。背后的危害，会让人在竞争激烈的职场中，逐渐失去优势。
第二个启示是，强调了积极主动的态度对个人职业发展的重要性。经历密度这个概念，鼓励个体要积极地寻找和抓住机会，而不是被动地等待机会的降临。这话可能让你听起来有点空洞，那我就说个具体的例子。
我带团队时，观察到一种比较普遍的现象。好些人其实有能力，只要主动挑事，不仅能更好地发挥自己的能力，还能因为承担更大的责任，让自己得到更好的锻炼，但他们似乎意识不到。等我向他们了解为什么不主动时，得到的回答相当一致：我在等官方授予一定的头衔，否则师出无名。
如果你也像他们那样在等待一个头衔，那我得告诉你，这个等待大可不必。因为积极主动的行为是任何一个组织、团队都非常鼓励的，甚至是欣赏的。组织在选拔人时，一定是先考虑那些有积极主动行为的人。如果你没有意识到这个“潜规则”的存在，那就死循环在那了。
第三个启示体现在，鼓励打破传统的职业发展模式，推崇多元化探索与发展。在传统的职业发展观念中，通常强调线性的进步和角色的稳定性。比如，从初级工程师逐步升到高级工程师，再到管理层，这种路径往往看重经验的累积和职位的稳步升迁。然而，经历密度的概念则鼓励个体，在职业生涯中探索更广泛的角色和不同的经历，去发现和走多样化的发展路径。
5. 技术管理
技术管理是技术的延伸而非换道。
对于工程师队伍来说，一个管理者要管理好技术团队，他的技术底子一定要好，要有良好的技术敏感度才行。原因在于，技术工作是一种创造性工作，管理者需要跟上技术前沿的发展，也要在工作中创变，这就不是只掌握管理技能那么简单了，是对技术要有热爱、有手感才行。更何况，管理者的日常工作，需要做好些与技术直接相关的决策，如果没有良好的技术敏感度，就会有更多的决策犹豫和决策错误，这是非常不利于技术团队的发展的。
那什么是技术敏感度呢？这是一个非常抽象的概念，要解释清楚只能通过具体的点，希望这些点能引起你的共鸣。我总结了如下七条。
- 面对技术话题能快速理解并掌握其中的关键；
- 对工作中出现的各种技术想法的价值，能甄别并组织实践；
- 能应对日常工作中不时面临的技术方案选择问题；
- 能根据团队成员个体的特点和特长来合理地安排工作；
- 具有从工作产出物（比如代码）了解项目的真实质量状况的能力；
- 对团队在工作中所出现的问题，能恰当地采用合适的技术方法和（或）管理方法来解决；
- 能理性地看待项目延期，并对工程师的技术工作保持同理心。
6. 职场生命周期
职场生命周期告诉我们，每个时期应聚焦发展什么，同时对各时期的挑战有心理准备。当个体忽视每个时期的重点任务时，就会走着走着愈发艰难，因为之前的功课落下了，甚至出现于事无补的现象。
两个建议
- 第一个建议是，在黄金期的主要精力应是专业技能的发展，不应分心思考是否要走技术管理路线。
- 第二个建议是，遵从水到渠成的方式走上技术管理岗位。个人的职业发展，最重要的是遵循发展四部曲，当工作进入到擅长阶段时，通过抓住机会成为技术管理者。开头李华的例子，就是水到渠成的方式。
个体职业素养和集体环境效能是相互影响和相辅相成的。集体环境效能，需要基于个体的职业素养去建设，而集体环境效能的提高又会提升每一个体的职业素养，发挥集体效能的“大染缸”作用。
学好管理的好处。
第一个好处是，不仅有助于提升自己和团队的工作质效，还能构建身边同事和直接主管对自己的信任。不知你是如何理解“信任”这两个字的，我的理解是“信任就是多一次机会”。换句话说，别人信任我就会多给我一次机会，如果接下来我达成或超出了对方的期待，就还会有下一次，否则这就是最后一次。
一个团队要管理好，一定要强化个体的自我管理能力，否则你所在的团队一定是低效的，且技术管理者必然是整个团队的最大瓶颈。
《影响力》这本书，书里提到一个心理学的概念叫社会认同原理。社会认同原理认为，在判断何为正确时，我们会根据别人的意见行事，尤其是当我们在特定情形下判断某一行为是否正确时。如果看到别人在某种场合做某件事，我们就会断定这样做有道理。说得直白一点就是，我们每个人的行为会与他人的行事方式保持一致。你可能注意到了，社会认同原理是一把双刃剑：如果大家的行事方式是错的，那它就起到了巩固错误的负面作用；反之，就会强化大家的正向行为。
加入阿里巴巴的淘宝浏览器技术团队之后，我发现同事们所写的代码一塌糊涂，我内心是有抱怨的。你可能听过“工作中不要抱怨”这句话，不过我想告诉你的是，这个观点是错的。因为抱怨代表了人的情绪，每个人有什么情绪都值得被看见，只要他的情绪背后是以事实做支撑的而非不成熟的情绪化，这是对人的尊重。抱怨意味着有诉求没有得到满足，这时压抑情绪不仅解决不了问题，还会累积并引发更大的问题。
积极抱怨是指用语言表达出个人不满的同时，以积极的行动去解决不满背后的问题。
7. 表达
看似不会表达，实则思路不到位。晋升是职场人士关注的焦点问题，难免引起广泛的关注和讨论，甚至引发一些负面情绪。这当中，有的人认为自己不会表达、不善于包装，而实际上是他不知道，关注业务成果这一职场“潜规则”其实是商业社会的运作常识。这个常识的背后，是诉求企业价值最大化，做对社会有益的事。
候选人的表达行为不只是锁定在晋升环节，而是遍布于每天的日常工作中。
8. 做中学
围绕自己手上的工作任务去学习是最有效的方式，也就是“做中学”，边做边学。
“做中学”到底有哪些好处呢，我总结了三点。
- 通过实践加深理解，培养解决问题的能力。理论知识通过实践得到加强，这就让我们可以更深入地理解概念和掌握技能，读书百遍不如实干一遍。在实际的工作中，问题和挑战是在所难免的，做中学促使我们在面对问题时，通过思考和创新来解决问题，这是在职场和生活中都非常宝贵的一种能力。
- 即时反馈和调整。通过实践，我们可以立即获得反馈，了解自己的理解是否正确，检验技能是否得到正确应用。有助于及时调整学习方法和策略，避免在错误的路上走得太远。
- 提高和保持学习动力。将学习与实际的工作结合起来，可以让学习过程更有目的性和紧迫感。当学习者看到自己的学习能直接解决问题时，就更能保持学习动力。
总的说来，做中学是一种高效、实用且符合成人学习特点的学习方式，特别适合工作节奏快、知识更新频繁的软件行业。
9. 软件设计质量
《人月神话》告诉我们，1 个人 3 个月能干完的事，3 个人 1 个月是干不完的。
规模越大的软件，软件设计质量对整个软件产品质量的贡献也越大。
10. 软件设计
我认为，年龄焦虑的背后是对成长慢的焦虑。这与工程师忽视软件设计能力的培养和持续专业化是一回事。
软件开发活动由根本任务和次要任务组成。进一步我总结为，根本任务是“软件设计”，次要任务是“编码”，所以我们会有“软件开发 =k × 软件设计 + 编码”这个公式，其中 k 是远大于 1 的系数，以便体现软件设计是根本任务。
软件设计能力是工程师的核心竞争壁垒。
软件设计能力之所以能成为工程师的竞争壁垒，是因为背后所需的概念能力需要花很多时间来培养，无法速成。
背后是抽象能力和洞察能力。
为什么会有“持续集成”这个词呢？因为在采用瀑布模型的软件开发项目中，让大家最痛苦、风险最大的环节，正是将每个软件模块、组件、子系统集成到一起的那个阶段，各种问题都会暴露出来。解决这种问题的办法，就是早点集成、频繁集成，所以就有了“持续集成”这个概念。
11. 业务
业务技能对于工程师来说，越往后比重会越重，因为随着咱年龄的增长，承担的责任会越大，离用户和客户的距离也越近，得掌握他们的思维方式和关注焦点，这样才能与他们同频交流。
工作成果与个体所承担的责任大小成正比。
对于存在研发效能团队的公司来说，研发效能平台难用，是因为缺了方法论层面的思考。没有以稳定的原则和系统化思维，去指导研发效能平台的产品设计。
12. 办公室政治
经历消极办公室政治也是很重要的一种成长，让我们理解人性的多面，以及群体行为的复杂性。这些认知，会让我们应对更大范围的事务时，多一些周全与谨慎。
因为对待遇不满意而影响个人的工作投入度和成长速度是不明智的，容易出现“能力和待遇都上不去”的尴尬。
13. 关注细节
关注细节从长期来看，意味着更高的工作效率。直觉告诉我们，关注细节需要在短期内花费更多的时间，但长远看来却相反。完成一项任务所花费的时间，可以分解为思考和行动两部分。关注细节需要在短期内花更多的时间来思考，有时行动时间也会因为关注细节而更长。
14. 压力曲线
- 低压力区：在这个区域，个人会感到舒适，但缺乏挑战和动力，长期处于这个状态会导致职业成长停滞不前；
- 优势压力区（或适度压力区）：这是理想的压力水平区域，足够的压力可以激发动力和创造力，促进学习和成长，同时避免过高的压力带来的负面影响；
- 高压力区：这个区域的压力水平过高，可能会导致效率降低、决策失误、健康问题和职业倦怠。长期处于高压力状态，对个人的职业发展和健康都是不利的。
优势压力区是一个上扬的区间。那是因为，随着时间的推移，我们通过经验积累、提升技能和心理调适，逐渐增强了应对压力的能力。除此之外，还通过不断克服更大的挑战，推高了耐压水平。虽说我们长期处于高压力区对个人的职业发展和健康都不利，但因为应对挑战而短期进入高压力区，这对个人的成长却很有帮助。
输得起的一些具体表现有：承认错误而不是逃避责任；从经验中学习而不是沉溺于挫败感；保持积极前进的动力而不是放弃。输得起的能力，让我们能够在遭遇失败后仍能成长，为接受下一次挑战做更充分的心理准备。
你看，面对挑战无论结果是成还是败，只要心态对了，对咱的自我发展都有好处。铭记这个道理，当我们身处高压的煎熬时，就不会那么急迫地想逃，更能用理性让自己坚持走下去。
15. 读书
从书中读来的是别人的知识，只有实践了才能变成自己的，进而产生属于自己的智慧。
我们不能只看自己一年读了多少书，还得关注因为读书让自己的行为有了怎样的改变。带着这样的反思，我们才不会出现，片面地只关注阅读量，因为读了没用而否定阅读的价值。面对知识误以为自己是“吃得少”，而实际上是消化不良。
职场的第一铁律是，无论何时、何地、何境不 要放弃成长。职业发展不怕模糊的正确，怕的是没有合适的牵引而真变成了布朗运动。
16. 沟通
沟通是人际关系的浓缩。